رعايت بهداشت دندان و دهان نکته بسيار مهمي است و هر فرد بايد براي رعايت بهداشت عمومي خود بهتر است انجام دهد و ساده ترين راه مسواک زدن است. شما بايد در طول روز 2 بار مسواک بزنيد و بهترين زمان آن به مدت 2 دقيقه است تا کاملا دندان ها تميز شوند و پلاک هاي دندان از بين بروند همچنين طول عمر مفيد مسواک 3 الي 4 ماه است براي مسواک زدن انتخاب مسواک بسيار اهميت دارد مسواک بايد به گونه اي انتخاب شود تا بتواند تمام نقاط دهان را به راحتي تميز کند.

انواع مسواک

مسواک ها انواع مختلفي از نظر شکل ظاهري دارند و فرد با توجه به نياز خود بايد نوع مسواک را انتخاب کند ( اندازه استاندارد عرض 1سانتي و 2.5 طول) اما نکته حائز اهميت پرز هاي مسواک ها هستند که شامل دو نوع نايلوني و طبيعي مي شوند نوع طبيعي از ريشه درخت آراک تهيه ميشود و قهوه اي رنگ است که هزينه بالايي نسبت به نوع نايلوني دارد . برخي افراد فکر ميکنند اگر پرز هاي مسواک زبر تر و خشن تر باشند باعث تميزي بيشتر در دندان ها مي شود که باور اشتباهي زيرا اين نوع از مسواک باعث آسيب به ميناي دندان ها و لثه مي شود و پرز هاي نرم تر مي توانند بهتر پرز هاي زبر دندان را تميز کنند. براي اطمينان بهتر است از مسواکي که کنترل کيفيت شده و تاييديه وزارت بهداشت دارد استفاده کنيد. نوع ديگر تقيم بندي براساس نوع مسولک مانند مسواک هاي دستي و برقي است که از نظر تميزي در دندان تفاوتي ايجاد نمي کنند البته نوع چرخشي مسواک برقي که دندان ها را تميز تر ميکند مسواک برقي براي افرادي که دچار سکته مغزي شده اند بسيار مناسب است.

مسواک مناسب براي کودکان:

بايد نرم و کوچک باشد

مسواک مناسب براي دندان هاي ارتودنسي شده:

در اين نوع درمان مسواک هاي مدل v مناسب هستند که مي توانند اطراف سيم را به خوبي تميز کنند و يا نوعي ديگر از مسواک End-Tuft که داراي سر کوچک و چند برس نايلوني است و براي تميز کردن دندان هاي ناهموتار و لثه ها مناسب مي باشد .

مسواک مناسب براي افرادي که ايمپلنت انجام داده اند

افرادي که ايمپلنت انجام داده اند بهتر است تا 3 روز محل ايمپلنت شده را با دهان شوي تميز کنند و ديگر نواحي دهان را مسواک بزنن بعد از 3 روز با مسواک اسفنجي و يا پنبه اي که آغشته به دهان شويه مي باشد به ارامي تميز دندان هاي خود را تمييز کنند زيرا تميزي لثه و دندان هاي اطراف ايمپلنت تاثير به سزايي در روند بهبود دارد.